インスタグラムでセフレを探す男性は、近年増えてきています。投稿やストーリーを通じて相手の雰囲気がわかるため、ルックスや生活感から好みの女性を見つけやすいのが魅力です。
そこで今回は、インスタグラムでセフレを作る方法やコツ、注意点を徹底解説します。インスタグラムで効率良くセフレを作る方法を知りたい方は、ぜひ参考にしてください！
インスタグラムでセフレを作る方法
地域名で検索して女性を探す
インスタグラムでセフレを作るには、まず地域名で検索して女性を探すのが基本です。検索窓に自分の住む地域名を入れると、関連する投稿が一覧で表示され、近くに住む女性を効率良く探せます。
「#渋谷カフェ」「#梅田ランチ」など、地域名の入ったハッシュタグ検索を使うのも一つの手です。ただし、キャバ嬢やインフルエンサーが集客目的で別の地域タグを使うケースもあるため、プロフィールや投稿から実際の居住地を確認しましょう。
また、場所タブからの検索もおすすめです。旅行で訪れた女性の投稿も混ざりますが、最新の投稿順に並べ替えできるため、他のタブよりも素人女性を見つけやすい傾向があります。
地域のお店のアカウントから女性を探す
インスタグラムでセフレを作りたい方は、地域のお店のアカウントからも女性を探しましょう。住んでいる地域のカフェ・おしゃれな居酒屋・バー・クラブなどをフォローしている女性は、近くに住んでいる可能性が高いからです。
特にクラブやバーをフォローしている女性は、社交的でフットワークが軽いタイプが多く、セフレにしやすい傾向があります。遊び慣れている女性が多いため、DMでのアプローチも比較的スムーズに進みやすいでしょう。
ハッシュタグから共通点のある女性を探す
インスタグラムでセフレを作るには、ハッシュタグ検索を使って共通点のある女性を探すのもおすすめです。自分の趣味やライフスタイルに近い投稿を探すことで、気が合いそうな女性を効率良く見つけられます。
たとえば「#映画好き」「#カフェ巡り」「#猫好き」などのハッシュタグで検索すると、共通の話題を持つ女性が見つかるでしょう。似た価値観を共有できる相手とは、コメントやDMのやりとりもスムーズに進みやすい傾向があります。
ただし「#セフレ募集」「#裏垢女子」などのハッシュタグは、大半が業者なので避けてください。援デリや詐欺の可能性もあるため、過激な投稿をしているアカウントは避けましょう。
フォロバ関連のハッシュタグはおすすめしない
「#フォロバ100」「#いいねした人全員フォロー」など、フォロバ系のハッシュタグもありますが、おすすめしません。フォロワーを増やすことが目的であり、セフレ関係には発展しないケースが大半だからです。
実際にフォローしても、ビジネスアカウントやインフルエンサー志望の女性が多く、DMを送っても反応は期待できません。時間を無駄にしないためにも、フォロバ関連のハッシュタグでは探さないことをおすすめします。
インフルエンサーになる
インスタグラムでセフレを作るには、インフルエンサーになるのも一つの手です。フォロワーが増えると一定のファンがつき、あなたに興味を持った女性からDMが届くことがあります。
実際、好みのインフルエンサーと繋がりたいと考え、狙ってDMを送る女性も少なくありません。相手はすでに好意を持っているため、会えば簡単にセフレ化できるでしょう。
ただし、無闇にファンと関係を持つと、晒しやトラブルのリスクが高まる点に注意が必要です。インフルエンサーになるには、継続力・センス・ルックスの良さなども求められるため、誰にでもできる方法ではありません。
インスタグラムでセフレを作るコツ
アカウントで顔出しをする
インスタグラムでセフレを作りたい方は、必ず顔出しをすることが大切です。インスタグラムは写真がメインのSNSで、顔出ししているユーザーも多いため、顔がわからないとそもそも異性として興味を持たれません。
プロフィール画像や投稿で顔を見せておくと、興味を持った女性がフォローしてくれる可能性が高まります。特にプロフィール写真は、こちらがいいねやフォローをした際に相手が最初に目にする部分なので、自信のある1枚を設定しましょう。
加工アプリを使うのは問題ありませんが、やりすぎは逆効果です。輪郭や美肌補正、少しだけ目を大きくする程度に留めることで、好印象を持たれやすい写真になります。
住んでいる県と年齢を記載する
インスタグラムでセフレを作りたい方は、住んでいる県をプロフィールに記載しましょう。地域がわからないままだと会うイメージを持たれにくく、やりとりが続かない原因になります。
セフレ目的でインスタグラムを使うなら、年齢の公開も重要です。年齢差を気にする女性も多いので、最初から明記しておき、条件の合わない相手との無駄なやりとりを減らしましょう。
インスタグラムは匿名で使えるため、怪しいアカウントも少なくありません。だからこそ、地域と年齢を公開して信頼感を出し、女性の警戒心を和らげることが大切です。
特定の趣味に特化したアカウントにする
インスタグラムでセフレを作りたい方は、特定の趣味に特化したアカウントを作りましょう。投稿に統一感があると、同じ趣味を持つ女性の目に留まりやすく、自然な流れでフォローされる可能性が高まります。
具体的には、カフェ巡り・古着・旅行・ゲームなど、女性にも人気のあるジャンルを選ぶのがおすすめです。共通の趣味を通じて話題を広げやすく、DMでの会話もスムーズに進みやすくなります。
ただし、全く興味のないジャンルを選ぶのは避けましょう。投稿が長続きしない上に、会話の中で矛盾が生まれ、相手にバレる恐れがあります。自分が本当に楽しめるジャンルを選び、継続的に発信することが大切です。
フォローとフォロワーをある程度増やす
インスタグラムでセフレを作りたい方は、フォローとフォロワーの数をある程度増やしておくことが大切です。フォロー・フォロワー・投稿がゼロの状態でアクションを起こすと、女性に「業者っぽい」「怪しい」と警戒される恐れがあります。
一般的ユーザーのように見せるためには、最低でも40人以上、できれば100人以上のフォロー・フォロワーを確保しておきましょう。特にフォロワー数がフォロー数を上回っていると、信頼度が高く見えます。
初期段階でフォロワーを増やしたい場合は、フォロバ関連のハッシュタグを活用しても良いでしょう。セフレ化は期待できませんが、効率良くフォロワー数を増やせるため、アカウントの見た目を整える目的ならおすすめです。
ストーリーを毎日更新する
インスタグラムでセフレを作りたい方は、ストーリーを毎日更新する習慣をつけましょう。ストーリーは24時間で消える投稿機能で、画面上部に表示されるため、通常の投稿よりも見られやすい傾向があります。
ストーリーからリアクションやメッセージを送ると、相手のDMに直接届くのが最大のメリットです。自然な流れで個人的なやりとりに発展しやすくなるので、ぜひ活用してください。
毎日ストーリーを更新していると、アクティブなユーザーとして見られやすくなるのも良い点です。女性からフォローやフォローバックされる可能性も高まるため、ストーリー更新は日課にしましょう。
おしゃれな投稿をする
インスタグラムでセフレを作りたい方は、おしゃれな投稿を意識することが大切です。インスタグラムは写真の雰囲気で印象が決まるSNSのため、投稿内容が魅力的でないと興味を持たれません。
特に、カフェ・スイーツ・バー・旅行先の風景など、女性が好むおしゃれな写真を載せるのがおすすめです。明るさや色味を調整するだけでも印象は大きく変わるので、無料アプリやインスタグラムの加工機能を使って、映える写真に仕上げましょう。
また、投稿の統一感も意識するとより好印象です。写真のトーンや構図を揃えることで、センスのあるアカウントとして見られやすくなり、女性の興味を惹きやすくなります。
いいねを積極的にする
インスタグラムでセフレを作りたい方は、気になる女性に積極的にいいねを送りましょう。いいねは最も手軽なアプローチ方法であり、自分の存在を自然にアピールできます。
こちらの1いいねに対して複数のいいねを返してくれる場合は、あなたに興味を持っている可能性が高いサインです。いいねが返ってきたタイミングでフォローすれば、フォローバックされやすいでしょう。
なお、1週間ほど経ってもフォローバックされない場合は、フォローを外すのが基本です。しつこく絡むと警戒される恐れがあるため、脈ありかどうかを見極めながら距離を詰めていってください。
よくストーリーを更新している女性を狙う
インスタグラムでセフレを作りたい方は、ストーリーの更新頻度が高い女性を狙いましょう。ストーリーを頻繁に投稿している女性は、インスタグラムを開く回数が多く、リアクションやDMにも反応しやすい傾向があります。
特に、日常の出来事や食事、ペットなどをよくアップしている女性は狙い目です。人とのコミュニケーションを楽しむタイプが多く、ストーリーに反応していれば自然にDMのやりとりへと発展させやすくなります。
一方、投稿が少なくストーリーの更新もほぼない女性は、そもそもインスタグラムの利用頻度が低い可能性大です。反応が返ってこない相手に時間を使うのではなく、アクティブな女性を中心にアプローチしましょう。
女性からのDMには即レスする
インスタグラムでセフレを作りたい方は、女性からのDMには即レスを心がけましょう。相手は気が向いたときに返信しているため、反応が遅れると一気に興味を失われかねません。
特にインスタグラムは若い世代の利用者が多いので、スピーディーで軽い会話が好まれる傾向にあります。深く考えすぎず、短い一言を返すくらいのカジュアルさでやりとりを続けるのがコツです。
また、相手のテンションが高いときにテンポ良く返すことで、会話が盛り上がりやすくなります。一方、返信が遅れるとそのままフェードアウトされるケースも多いため、会話のリズムを崩さないように注意しましょう。
インスタグラムでセフレを作る流れ
STEP1：プロフィールを整える
インスタグラムでセフレを作るには、まずプロフィールを整えることから始めましょう。プロフィールは第一印象を決める大切な要素で、女性がフォローバックするかどうかを判断する基準になります。
プロフィールのアイコンには、自信のある顔写真を設定するのが基本です。自己紹介文は短文で簡潔にまとめ、どんな人なのかが一目で伝わるように意識しましょう。
インスタグラムは雰囲気重視のSNSなので、自己紹介文に改行や記号、特殊絵文字やフォントなどを活用し、おしゃれにまとめるのがポイントです。「フォント変換 コピペ」で検索すると、簡単に使えるおしゃれなフォントが見つかります。
STEP2：最低でも9投稿はしておく
インスタグラムでセフレを作りたい方は、最低でも最初に9つの投稿を用意しておきましょう。プロフィールを開いたときに表示されるのが最新の9投稿であり、アカウント全体の印象を大きく左右するからです。
投稿では、できるだけおしゃれで清潔感のある写真を選びましょう。食事・旅行・ファッションなどの日常を切り取った写真に加え、全身写真や顔写真も入れておくのがおすすめです。
投稿が少なすぎると、業者や捨て垢だと誤解される恐れがあります。女性からの信頼を得るためにも、まずは9投稿を揃えておき、安心感のあるアカウントに仕上げましょう。
STEP3：セフレにできそうな女性をフォローする
プロフィールと投稿を整えたら、セフレ候補になりそうな女性を見極めてフォローしましょう。無闇にフォローを増やすよりも、反応が期待できる女性を狙う方が効率的です。
具体的には、同じ地域に住んでいてフォロワー数が多すぎない女性を狙いましょう。日常的な投稿が多く、自分との共通点がある女性であれば親近感を持たれやすく、フォローバックされる可能性も高くなります。
女性をフォローするときは、いきなりではなくまず投稿にいいねをしてからフォローするのが自然です。軽くリアクションを挟むことで警戒されにくくなり、フォローバックされる確率も上がります。
STEP4：リアクションやメッセージで交流する
女性からフォローバックされたら、ストーリー経由でのリアクションやメッセージ、投稿へのいいねなどで少しずつ交流を深めていきましょう。いきなりDMを送ると警戒されやすいため、段階を踏んでアプローチすることが大切です。
最近のインスタグラムでは、ストーリー経由でのやりとりが主流になっています。ストーリーへのリアクションはDMに直接送られるため、相手も気軽に返信しやすく、自然に会話が始まりやすいのが特徴です。
アプローチの流れとしては、いいね→フォロー→いいね・リアクション→ストーリーからのメッセージという順番をおすすめします。やりとりがスムーズに続くようになったら、タイミングを見て少し踏み込んだ内容をDMで送ってみましょう。
STEP5：DMでデートのアポを取る
DMでのやりとりが自然に続くようになったら、デートの約束を取りつけましょう。会話が盛り上がり、相手からも話題を振ってくるようになったタイミングで誘うのが理想です。
デートに誘う際は「気になっているカフェがあるんだけど、一緒に行かない？」など、軽めのノリを意識しましょう。特に、男性一人では入りにくいおしゃれな飲食店やバーを選ぶと、女性も警戒せずにOKしてくれる可能性が高くなります。
また、インスタ女子は写真映えするお店が大好きです。雰囲気の良いバーや内装が可愛いお店を事前にリサーチしておけば相手のテンションが上がり、デートが決まりやすくなります。
STEP6：初デートでセックスする
インスタグラムで出会った女性とセフレ関係になりたいなら、初デートでセックスするのが基本です。食事だけで終わってしまうと友達止まりになりやすく、今後誘いにくくなります。
初デートでは、相手の警戒心を解くことが大切です。食事やお酒を楽しみながら会話を盛り上げ、軽いボディタッチで相手の反応を確認しましょう。嫌がる素振りがなければホテルに誘ってOKです。
誘う際は「もう少し一緒にいたい」「近くでゆっくり飲み直さない？」など、自然な言い回しを意識しましょう。ボディタッチを受け入れている時点で脈ありの可能性が高いので、あとは自信を持って行動するだけです。
STEP7：繰り返し会ってセフレにする
初デートでセックスをしたあとは、定期的に会うことで自然とセフレ関係に発展していきます。一度体の関係を持った相手と再び会うときは、相手もその気になっていることが多く、2回目以降は自然とセックスをする流れになるでしょう。
2回目のデートは、初デートから2週間以内に誘うことをおすすめします。期間が空きすぎると相手の気持ちが冷めてしまうため、早めに予定を立てておくのがポイントです。
インスタグラムで出会った相手とのセフレ関係を続けるには、相手に合わせる意識を持ちましょう。「暇だから電話したい」「〇〇に行きたい」などの要望にできる範囲で応じることで、信頼関係が深まり、長期的な関係に繋がります。
インスタグラムでセフレを作るときの注意点
晒されるリスクを考慮しておく
インスタグラムでセフレを作る際は、晒されるリスクを常に意識しておくことが大切です。インスタグラムには釣り目的のアカウントも存在し、軽率に関わるとX(Twitter)や掲示板などに晒される可能性があります。
万が一のトラブルに備えて、個人情報やプライベートが特定される内容は教えないようにしましょう。職場・自宅がわかる投稿は避け、プライベートのSNSアカウントも絶対に共有しないのが鉄則です。
LINEの交換も、実際に会うまで控えた方が良いでしょう。また、やりとり用にカカオトークなどのアプリを用意しておくと、晒されたときのリスクを最小限に抑えられます。
露骨にエロいアカウントには関わらない
インスタグラムでセフレを作る際は、露骨にエロいアカウントには関わらないようにしましょう。過激な投稿をしている女性の大半は、一般人ではなく業者や詐欺目的のアカウントである可能性大です。
業者のアカウントに反応すると、詐欺サイトへの誘導や金銭トラブルに巻き込まれるリスクがあります。軽い気持ちでDMを送るだけでも危険なので、一切関わらないようにしましょう。
そもそも、素人女性がエロいアカウントを作ることはほぼありません。「#セフレ募集」「#裏垢女子」などのハッシュタグを使っているユーザーは、基本的に業者だと考えて避けるのが安全です。
女性からの突然のDMには警戒する
インスタグラムでセフレを作る際は、女性からの突然のDMに注意しましょう。特に、セフレ募集やエロ目的を匂わせる内容のDMは、ほぼ確実に業者か詐欺アカウントです。
素人女性が、何のやりとりもしていない相手にいきなりDMを送ってくることは、基本的にありません。こちらがアクションを起こしていないのにDMが届いた場合は、何か裏があると考えてください。
「会いたい」「ホテル行きませんか」など、あからさまな内容を送ってくる場合はほぼ100％業者です。URLやQRコードが添付されているケースも危険なので、絶対にクリックせずスルーしましょう。
共通の知り合いがいる相手は避ける
インスタグラムでセフレを作る際は、共通の知り合いがいる女性は避けることをおすすめします。関係がこじれたときに噂が広まり、トラブルに発展するリスクが高いからです。
インスタグラムでは、共通のフォロワーがいる相手のプロフィールを開くと「フォロワー：◯◯」と表示されます。もし、自分の友人や職場の知り合いが表示されていた場合、身バレする可能性があるため関わらない方が良いでしょう。
身バレを避けるためにも、セフレ探し専用の裏垢を作ることをおすすめします。ただし、裏垢だとうっかり共通の知り合いにアプローチしてしまうことがあるため、相手のフォロー欄に知り合いがいないか事前に確認しておくことが大切です。
既婚者とセックスすると不倫になる
インスタグラムでセフレを作る際は、相手が既婚者かどうか必ず確認しましょう。既婚者と知った上でセックスをすると不倫と見なされ、相手の配偶者から慰謝料を請求されるリスクがあります。
インスタグラムなどのSNSでは、既婚者が独身を装ってアカウントを運用しているケースも少なくありません。写真や投稿内容だけで判断せず、やりとりの中でさりげなく家庭の有無を確認することが大切です。
また、既婚者と知らずに関係を持ってしまった場合でも、トラブルに発展する可能性があります。少しでも違和感を覚えたら、早めに距離を置いた方が良いでしょう。
未成年には手を出さない
インスタグラムでセフレを作る際は、未成年とセックスしないように十分注意してください。インスタグラムは13歳以上であれば登録できるため、気づかないうちに未成年と出会ってしまう恐れがあるからです。
もし、18歳未満と体の関係を持てば、たとえ相手の同意があっても犯罪になるリスクがあります。取り返しのつかない事態を防ぐためにも、軽い気持ちで会うのは避けましょう。
最近は大人びた高校生も多く、写真や投稿だけでは判断がつかないこともあります。少しでも怪しいと感じたら、必ず年齢を確認してください。また、若すぎる女性は最初から対象外にすることも大切です。
女性ばかりをフォローしない
インスタグラムでセフレを作る際は、女性ばかりをフォローしないように注意しましょう。フォロー欄が女性アカウントばかりだと、出会い目的だとすぐにバレてしまい、女性に警戒される原因になります。
自然な印象を与えるためには、芸能人・飲食店・ファッションブランドなどの公式アカウントをバランスよく混ぜるのがコツです。さまざまなアカウントをフォローすることで、普通にインスタグラムを楽しんでいる人として見られやすくなります。
また、プロフィール欄や投稿内容でも、セフレ目的と思われない工夫が大切です。おしゃれな写真や趣味の投稿を増やしておくことで、女性から警戒されにくくなります。
セフレを作るには時間がかかる
インスタグラムでセフレを作りたい方は、時間がかかることを理解しておきましょう。そもそも、インスタグラムを出会い目的で利用している人は少ないため、焦っても思うように結果は出ません。
まずはアカウントを育てながら、少しずつ信頼を積み重ねていくことが大切です。投稿やストーリーを定期的に更新し、女性に「この人は安心できそう」と感じてもらえれば、自然と反応も良くなります。
インスタグラムでセフレを作るまでの目安は、最低でも3ヶ月ほどです。短期間で結果を求めるのではなく、相手のペースに合わせてゆっくりと関係を深められる人ほど、成功しやすい傾向があります。
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まとめ
インスタグラムでセフレを作ることは不可能ではありませんが、時間がかかる上に成功率も低いのが現実です。業者や詐欺アカウントも多く、慎重に立ち回らないとトラブルに巻き込まれる恐れがあります。
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