職場の同僚をセフレにする方法！上司や部下をセフレにするメリット・デメリットも解説

「職場でセフレを作るのってあり？」「同僚をセフレにする方法が知りたい」などと悩んでいる方もいるでしょう。職場でセフレを作るのに憧れる方は多いですが、リスクもあります。

そこで今回は、職場の同僚をセフレにする方法を徹底解説します。職場の上司や部下とセックスするコツや具体的な流れも紹介するので、ぜひ参考にしてください！

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職場の同僚をセフレにするメリット

お金をかけずにセフレを作れる

職場の同僚をセフレにするメリットは、お金がかからないことです。もともと顔見知りの相手をセフレにするので、新たな出会いを探す必要がありません。

職場以外でセフレを作るする場合、一般的には新しい出会いを求めてマッチングアプリに登録したり合コンに参加したりします。その際料金がかかるケースが多いでしょう。

1回の合コンで約3,000～5,000円はかかるため、数回参加すれば10,000円以上の出費になります。しかし職場での出会いは無料なのでお金に余裕がなくてもセフレを作れるでしょう。

仕事帰りに頻繁に会える

職場の同僚をセフレにすれば、仕事帰りに頻繁に会えます。お互いに仕事が終わる時間を把握できるので、会う予定を立てやすいのは大きなメリットです。

例えば、お互いに残業がない日に飲みに行ってそのままセックスすることもできます。「〇日は会える？」「今週はいつ会えそう？」などと予定を確認し合う必要はありません。

また、職場の同僚なら仕事終わりに飲みに行こうと誘い、2人きりになりやすいです。居酒屋からホテルに行く流れが定着すれば高頻度でセックスできるでしょう。

同僚とのセックスは興奮する

職場でセフレを作ると、誰にも知られてはいけない2人だけの秘密ができます。自分達の関係を知っている人はいない状況に興奮するのです。

また、セフレのギャップにドキドキするのもメリットの1つでしょう。昼間は真面目でテキパキ働いている同僚や上司が、夜になると甘えてくることもあります。

普段は真面目な人ほど、昼と夜のギャップが激しいかもしれません。「この人のエッチな姿を見れるのは自分だけ」だと思うほどセックスが盛り上がるでしょう。

気軽に仕事の相談ができる

仕事で辛いことや今後の悩みなど、気軽に仕事の相談ができるのも職場でセフレを作るメリットです。親しい関係の相手だからこそ相談できることもあります。

例えば、「〇〇さんが最近冷たいんだよね」「次のプロジェクトの資料にアドバイスしてくれない？」などの相談もできます。仕事の愚痴も言い合えるので、ストレスも減るでしょう。

また、職場の悩みを共有することでお互いにサポートし合える場合もあるでしょう。自分が困っているときにさりげなく手伝ってもらえば、仕事が上手くいくかもしれません。

仕事に行くのが楽しみになる

職場でセフレを作ると、これまで以上に仕事に行くのが楽しみになるでしょう。仕事終わりに約束している日は「今日の仕事が終われば2人きりになれる」と考えて仕事が捗ります。

また、セフレに良いところを見せたい願望から気合が入り、良い結果を出せる場合もあるでしょう。仕事ぶりが上司に認められて、褒められたり昇格したりするかもしれません。

セックスした翌日も、職場でセフレに会うスリルや楽しみが増えるはずです。職場にセフレがいるだけで仕事を頑張れるので一石二鳥でしょう。

職場の同僚をセフレにするデメリット

同僚に気づかれやすい

職場でセフレを作ると同僚に気づかれやすいのは、大きなデメリットです。セフレ関係にある2人には独特な雰囲気があるので、周囲は違和感を感じるのです。

「職場でイチャイチャしていないからバレない」と思うでしょう。しかし、2人の視線や会話中の雰囲気が以前と違うだけで「もしかしてあの2人……」とバレることはあります。

また、一緒に帰っている姿を見られる、距離感が近い、などの理由でもセフレだとバレるケースもあるでしょう。セフレになると、自分達には分からないサインが出てしまうのです。

会社にバレると働きづらくなる

職場の同僚とセフレだと会社にバレた場合、働きづらくなるのも大きなデメリットです。仕事で成果を出していても、プライベートでは軽い人なんだと悪いイメージを持たれます。

同僚達にあの2人はセフレなのでは？と疑われると、噂は社内に一気に広がるでしょう。未婚同士なら大きな問題にはなりませんが、同僚や上司からの見る目が変わる可能性もあります。

また、周囲に一線を引かれて職場で孤立するのもよくあるケースです。仲が良かった同僚や後輩が話しかけてくれない、仕事を手伝ってくれないなどの状況になるかもしれません。

セフレ関係が終わると気まずい

セフレ関係が終わった場合、気まずくて職場に行きづらくなることもあるでしょう。一度セフレだった相手と何事もなかったように接するのは難しいです。

例えば、どちらかが本気になって関係が終わった場合、好きになったほうは職場で顔を合わせるのも辛いはずです。職場が同じだと毎日顔を合わせるので、忘れたくても忘れられません。

良くない終わり方をしたとしても、職場では嫌でも話したり一緒に仕事したりする必要があります。セフレになる前と同じ気持ちでは職場に行けないのもデメリットです。

既婚者をセフレにすると不倫になる

既婚者の同僚をセフレにすると不倫になります。自分が未婚でも、相手が既婚者の場合は不倫になるので法律違反をしていることになるのです。

もし相手の配偶者にセフレだとバレた場合、訴えられるかもしれません。職場の同僚同士なら既婚者かどうか知っているため、関係を持ったことを責められるでしょう。

また、相手の配偶者に訴えられた場合、高額な慰謝料を請求される可能性もあります。既婚者をセフレにするのは大きなリスクがあると覚えておいてください。

降格や転勤になる可能性もある

同僚とのセフレ関係が会社にバレて上司や会社の信用を失い、降格や転勤になる可能性もあります。相手が既婚者の場合、クビになる場合もあるのは大きなデメリットです。

セフレ関係がバレると、同じ職場で働くのは難しい傾向にあります。2人を離れさせるためにどちらかが別の職場に転勤させられる、降格して役職を失う場合もあるでしょう。

また相手が既婚者の場合、配偶者が不倫の事実を職場にバラす可能性もあります。これまで全力で仕事に取り組んできたなら、リスクを把握したうえでセフレを作りましょう。

職場でセフレにしやすい同僚の特徴

恋人や配偶者がいる同僚

職場でセフレにしやすいのは、恋人や配偶者がいる同僚です。なぜなら、パートナーとのセックスに満足できておらず性欲が満たされていない場合があるからです。

特に、付き合いが長いパートナーがいる人はセフレにしやすい傾向にあります。パートナーに異性として見てもらえず、ストレスが溜まっているケースは多いでしょう。

そのような人に優しくしたり性的に魅力を感じている素振りを見せたりすると、相手の心を開けるかもしれません。そのため、気になる相手の恋愛事情を把握しておくのがおすすめです。

自分を慕ってくれている部下

自分を慕ってくれている部下もセフレにしやすいでしょう。特に女性は、尊敬できる部分がある男性に魅力を感じる傾向にあります。

仕事ができない、頼りない、などと感じる人には性的な魅力も感じないので、興味を持ってもらえないでしょう。そのため、少しでも自分を慕ってくれている部下は狙いやすいです。

「〇〇さんって仕事が早いですよね」のように褒めてくれる人は、あなたに好印象を抱いていはずです。スマートに誘えば、2人きりで飲みに行く約束をすぐにできるかもしれません。

飲み会や社内行事によく参加する同僚

お酒が好きで飲み会や社内行事によく参加するのも、セフレにしやすい同僚の特徴です。お酒が好きな人はノリが良い傾向にあり、羽目を外しやすいといえます。

お酒を飲んでハイテンションになると、性欲が強くなる人もいます。口説くチャンスが多いので、逃さないようにしましょう。

例えば、お酒の場で積極的に悩みや愚痴を聞いてあげるのがおすすめです。酔って良い気分になったときにホテルに誘えば、OKしてくれる可能性が高いでしょう。

ストレスや悩みを抱えている同僚

仕事やプライベートで大きなストレスや悩みを抱えている同僚も、セフレにしやすいといえます。なぜなら、自分を認めてくれたり癒しをくれたりする存在を求めているからです。

毎日憂鬱な気分でいる人は、仕事でもプライベートでも良いことが起こらずイライラしているかもしれません。そんなときに異性に優しくされると心を許しやすいでしょう。

しかし、感情の浮き沈みが激しすぎるメンヘラ気質な人には注意してください。一度セックスすると本気になったり、セフレ関係であると同僚にバラされたりする可能性があります。

毎日遅くまで残業している同僚

毎日遅くまで残業している同僚もセフレにしやすいです。残業をきっかけに話しかけたり、仕事を手伝ったりして距離を縮めやすいからです。

特に、いつも一人で残業している、家が遠くて終電が早い人もセフレにしやすいでしょう。仕事後に飲みに誘って良い雰囲気になれば、そのままホテルや自宅に呼んでセックスできます。

まずは、終電を逃したらどうしているのかを確認しましょう。ビジネスホテルや友達の家によく行く人は外泊に慣れているので、スムーズにセフレ関係を続けられるかもしれません。

誰かの元セフレの上司

誰かの元セフレの上司も、セフレにしやすいといえます。職場では「誰と誰がセフレだった」「あの2人は最近関係が終わったらしい」などの噂がすぐに流れてきます。

実は一度職場でセフレを作った人は、スリルを忘れられない傾向にあります。また誰かと関係を持ちたい願望があるので、あなたのテクニック次第でセフレにできるはずです。

相手が上司の場合は、人気のある社員や仕事ができる人に惹かれるでしょう。そのため、まずは仕事で成果を出して上司の気になる存在になれるよう努力してみてください。

職場の同僚をセフレにするコツ

頻繁に話しかけたり目で追ったりする

職場の同僚をセフレにするなら、相手に気がある素振りを見せる必要があります。そのため、これまで以上に頻繁に話しかけたり目で追ったりしてみましょう。

まったく接点がない状態でいきなりセフレにするのは難しいです。まずは職場でよくしゃべる親しい関係になり、少しずつ距離を縮めればセフレにできるかもしれません。

しかし、アピールしすぎたり意中の女性にだけ話しかけたりすると周囲に怪しまれます。相手が「最近いつもと違うかも？」と思う程度にアピールするのがおすすめです。

仕事の相談に乗ってもらう

仕事の相談に乗ってもらったり、話を聞いてあげたりするのも同僚をセフレにするテクニックの1つです。相談し合う仲になると、これまで以上にお互いを近い存在だと感じます。

相手が上司なら、仕事の細かい相談をしたり「△△さんの意見を聞きたくて」などと相談したりするのがおすすめです。努力している姿を見せればあなたの印象が良くなるでしょう。

相手が仕事に追われていたり落ち込んでいたりするときは、相談に乗るチャンスです。「何かあったらいつでも相談して」と声をかけるだけでも心の距離は縮まるでしょう。

小さなことでも相手を褒める

セフレにしたい相手の良いところを見つけたら、どんなに小さなことでも褒めましょう。まだ同僚同士の関係だとしても、褒められると嬉しくなり相手を意識するものです。

例えば「〇〇さんっていつも周りを見ているよね」「〇〇さんってこの部署で一番仕事できるよね」などと褒めてみてください。相手もあなたを褒めてくれるなら、好感触といえます。

突然恋愛の話をすると警戒される可能性が高いです。そのため、小さなことでも積極的に褒めて相手の気になる存在になることを目指しましょう。

相手が遅くまで仕事しているときは積極的に手伝う

相手が遅くまで仕事をしているときは、関係性を変えるチャンスです。残業を手伝えば普段聞けないことを聞いたり、残業を理由に飲みに行く約束をしたりできます。

相手は「悪いので手伝わなくて良いですよ」「今度お礼しますね」などと言うかもしれません。そのときは、じゃあ今度お酒が美味しいお店に行こうなどと誘ってください。

また、自分が仕事に追われているときに相手に頼るのもおすすめです。仕事の手伝いがきっかけとなり2人で過ごす時間を増やせたら、セフレになるまであと少しでしょう。

退勤後はわざとタメ口で話してドキッとさせる

普段は敬語で話している同僚や上司が相手なら、退勤後はわざとタメ口で話しましょう。普段は真面目で敬語を使う人にタメ口を使われてドキッとする人がいます。

退勤後に2人で飲みに行く関係になれたらチャンスです。お酒に酔った勢いでタメ口を使えば、相手をキュンとさせたり可愛いと思われたりするでしょう。

しかし、相手が不快に思うようなタメ口はNGです。ついタメ口が出ちゃった、と思われるくらい自然に使うのがテクニックといえます。

職場の同僚をセフレにする流れ

STEP1：毎日会話する関係になる

職場の同僚をセフレにしたいなら、意中の女性と親しい関係になることからはじめましょう。まずは挨拶程度の交流で良いので、毎日会話する関係を目指します。

すれ違ったらお互いに声をかけ合うくらいの仲になるのが理想です。挨拶する関係になったら、「今度の飲み会は〇〇でやるらしいですよ」のような簡単な会話をしてみましょう。

接点のない状態からセフレにするのはハードルが高い傾向にあります。職場でよく挨拶する人、気軽に話せる人の立ち位置を目指して、違和感を与えない程度に話しかけましょう。

STEP2：複数人で飲みに行く

次は、複数人で飲みに行く約束をします。職場全体の飲み会では他の社員や上司も大勢いて距離を縮めづらいので、4～5人程度で飲みに行くのがおすすめです。

はじめから2人きりので飲みに行こうと誘うと、下心があるのではないかと警戒されます。しかし、複数人なら意中の女性も気軽に参加できるはずです。

職場の人と飲みに行く機会がないなら、自分で企画しましょう。「今度〇〇さん達と飲みに行くんだけど来ない？」と意中の女性を誘って、職場以外で交流する機会を作ってください。

STEP3：理由を作って2人で飲みに行く

複数人で飲みに行く関係を作れたら、次は理由を作って2人で飲みに行きます。2人きりで頻繁に飲み行くようになれたらセフレになるまであと少しでしょう。

飲みに誘うのは、周りに人がいないときがおすすめです。社内で誘うと、話を聞いている他の社員も一緒に行くことになり2人きりになれるチャンスを逃す可能性があるからです。

誘うタイミングでおすすめなのは、残業中や帰り道などでしょう。かしこまった雰囲気より、「1杯だけ行かない？」「軽く飲み行こうよ！」と誘うほうが女性はOKしやすいです。

STEP4：雰囲気でワンナイトする

2人きりで飲みに行く関係になれたら、良い雰囲気を作ります。飲みの場では、相手の悩みや愚痴を聞いたり相手を褒めたりして職場とは違う一面をアピールすることが大切です。

ほろ酔い気分になったところで良い雰囲気を作れば、そのままホテルや自宅に呼びやすいです。「もう遅いから休憩していく？」「ホテル行こうよ」などとスマートに誘いましょう。

同僚をセフレにしたいなら、まずはワンナイトしなければなりません。ワンナイトできた先にセフレ関係があるので、まずは一度セックスすることを目指してください。

STEP5：相性が良ければセフレにする

セックスの相性が良ければ、そのままセフレにしましょう。付き合う気がなくても、相手に「セフレになろうよ」と提案するのはNGです。

セフレは嫌だ、ちゃんと付き合いたいと考える女性もいます。そのため、相手には気になる女性の1人であると思わせるような素振りを見せることが大切です。

一度セックスした後も相手の態度が変わらないなら、あなたに気があるサインといえます。その後も仕事終わりに誘ったり事前に予定を合わせたりすれば、頻繁にセックスできるでしょう。

職場の同僚をセフレにした口コミ・体験談

クソみたいに仕事楽しくないけど続けられるのは会社にセフレがいるから以外無さすぎるな

— ゆあさ (@_hiyayatu_) February 2, 2024

職場の先輩がセフレになったことをここに報告します

— R (@R_1220_0616) January 8, 2024

職場のセフレ、待ち合わせ場所になかなか来なくて心配してたら携帯落としたんだって。
一緒に探しに行って見つかったからその後ホテル行ったけど時間に余裕がないからかいつもより激しかった笑
密会した後に職場で会うとキュンキュンするよね。

— はる (@drsmegwhite) November 19, 2023

同じ元職場でセフレ2人いるんだけどその職場すごい仲良くてみんなで飲み会とかよくやるのね。今度その2人も来る飲み会があるんだけどどーしよ。どっちに着けばいいの。きまずい。

— すいまる (@sui___04__) February 6, 2024

職場でセフレを作ったことで楽しみができ、仕事を続けられている男性がいます。職場の同僚をセフレにするメリットを実感する人がいると分かるでしょう。

また、職場でセフレを作った女性の口コミも見つかりました。上司とセフレになったり、密会した後に職場で会うスリルを楽しんだりしているようです。

一方、職場でセフレを作ったことで気まずい状況になり、困っている人もいます。職場で何人もセフレを作り、飲み会で気まずい思いをしている人もいました。

職場はリスクが高いのでマッチングアプリがおすすめ！

職場の同僚をセフレにするデメリットや一部の体験談から、職場はリスクが高いと分かるでしょう。他の同僚にバレて職場に行きづらい、気まずい、などの状況になるかもしれません。

そこでおすすめなのがマッチングアプリです。セフレ向けのマッチングアプリに登録してセフレや遊び相手を探している女性と出会えれば、簡単にセフレを作れます。

また、マッチングアプリで出会う女性とは共通の知人がいないのも大きなメリットです。職場の人にセフレがいるとバレたり、会社に行きづらくなったりすることもないでしょう。

職場のセフレに関するよくある質問

まとめ

職場でセフレを作ると、仕事終わりに会いやすい、興奮するなどのメリットが多数あります。同僚をセフレにしたいなら、まずは毎日会話をする関係になれるよう行動してください。

一方、職場でセフレを作ると周囲に気付かれたり会社に居づらくなったりします。リスクを回避したいなら、ヤリモク向けのマッチングアプリに登録してセフレを作りましょう。